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西安到哈密的货物运输服务承诺四天之内到货，承诺直达货运，安全放心，春天来了，万物苏醒，一切都有了新的开始，我们也将进行了一年中得播种，等待这秋天的收货，最近春季到来，很多人感觉到了格外的困乏，这到底是季节使然，还是我们的身体中出了状况，专家提醒春季来临注意休息的同时也要合理的安排生活时间。

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专家提醒各位的春季休息应该注意的：

中医教你如何睡

据市中医医院内科主任王宴滨介绍，睡眠姿势是否合理与健康有着十分密切的关系，同时也影响睡眠质量。生活中睡眠姿势有仰卧、俯卧、侧卧三种。

仰卧：只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻腰椎间盘后突，对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位。

俯卧：往往使头颈处于向一侧极度扭转的体位，胸部受压，易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变，也易引起腰椎前凸增大，压迫心肺而影响呼吸，加重心肺负担，故这种睡眠姿势一般不宜采取。

侧卧：一般认为右侧卧位最好，原因是右侧卧位不会压迫心脏，而且不会影响胃肠蠕动。